Kruiden zoals paardenbloem, brandnetel, guldenroede en berkenblad kunnen op een natuurlijke manier bijdragen aan de gezondheid van de nieren. Ze ondersteunen de reinigende werking van de nieren, helpen bij het afvoeren van afvalstoffen en bevorderen een goede vochtbalans in het lichaam.
natuurlijke ondersteuning voor gezonde nieren
Kruiden voor de Nieren is een geselecteerde combinatie van brandnetelbladeren, paardenbloemkruid en -wortel en berkenbladeren, speciaal ontwikkeld om de nieren te ondersteunen. De kruiden stimuleren de natuurlijke aanmaak van urine en kunnen zo de nieren ondersteunen.
De betrokken kruiden zijn onder meer Chinese taxus (Taxus celbica)-extract, impila (Callilepis laureola), ochtendcipres (Cupressus funebris Endl), Sint-Janskruid (Hypericum perforatum), dondergodwijnstok (Tripterygium wilfordii hook F), tribulus (Tribulus terrestris) en alsem (Artemisia herba-alba).
In Nederland hebben ongeveer 1,8 miljoen mensen chronische nierschade. Dit is in veel gevallen het gevolg van hoge bloeddruk of diabetes. Daarnaast kan teveel zout eten leiden tot nierschade.
Nieren verwijderen afvalstoffen uit het bloed
Nieren zorgen ervoor dat je bloed schoon blijft. De nierfilters halen afvalstoffen, water en overtollige zouten uit het bloed. Die komen in de urine terecht. De nierfilters laten andere stoffen juist in het bloed zitten, zoals eiwitten.
Dat is vooral bij spek, worst, bacon, salami, ham en gerookt vlees. Kies liever voor rosbief, fricandeau, kipfilet, kalkoenfilet, filet américain en de vleeswaren waarop staat dat ze geen of minder zout bevatten. U mag ei eten (alle bereidingen), maar voeg geen zout toe.
Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen om de nierfunctie te verbeteren en nierschade te verminderen. Peterselie is ook nuttig, want het bevordert de urinestroom en helpt afvalstoffen uit je lichaam te spoelen.
Om de nieren weer beter te laten werken, is meestal een dieet nodig, waarbij u bijvoorbeeld minder zout of minder eiwitten inneemt. Soms is het nodig dat u medicijnen gebruikt om de bloeddruk te verlagen of om tekorten aan te vullen zoals vitamine D.
Emoties die horen bij de Nieren
Volgens de Chinese Geneeskunst zijn de Nieren erg gevoelig voor (doods)angst en schrik. Vooral als je chronisch angstig bent en snel schrikt verzwakt dit de Nier-energie.
Het kaliumgehalte in het bloed kan dalen door het gebruik van kaliumrijke voedingsmiddelen als aardappelen, koffie, chocolade, fruit en groenten zoals spinazie en andere donkergroene bladgroenten, tomaten, bananen en noten te beperken. Hoe slechter de nierfunctie, hoe beperkender het voedingspatroon lijkt te worden.
Hoe geweldig de voedingswaarde van kurkuma ook kan zijn, meer curcumine is niet per se beter, en te veel kan riskant zijn. Kurkumasupplementen kunnen bijvoorbeeld het risico op nierstenen verhogen , vooral als dit in uw familie voorkomt.
Voor je nieren is het ook belangrijk dat je genoeg drinkt: iedere dag 1,5 tot 2 liter vocht. Liefst drinken zonder suiker, zoals water, koffie en thee. Zo plas je afvalstoffen makkelijker uit.
Morfine, heroïne, cocaïne, nicotine en alcohol zijn de meest misbruikte drugs en het gebruik ervan gaat gepaard met verschillende vormen van nierschade. De niercomplicaties omvatten een breed scala aan glomerulaire, interstitiële en vasculaire aandoeningen die leiden tot acuut of chronisch nierfalen.
Panax ginseng, Astragalus membranaceus, Cassia cinnamomi, Glycyrrhiza uralensis met Rheum palmatum .
Door voldoende water te drinken, een uitgebalanceerd dieet te volgen en de inname van zout en suiker te beperken, geef je jouw nieren de beste kans om optimaal te functioneren.
Koriander kan helpen om zware metalen uit het lichaam te verwijderen. Het kruid ondersteunt de lever en helpt bij het afvoeren van schadelijke stoffen.
Hoge bloeddruk is een veelvoorkomende oorzaak. Je kunt ook nierschade krijgen door diabetes, slagaderverkalking of een erfelijke nierziekte. Ook je leefstijl heeft invloed op je nieren. Vanaf je 40e levensjaar gaan je nieren langzaam achteruit.
ANGST + ANGST . Angst is een emotie van de nieren en de blaas, organen die geassocieerd worden met het waterelement. Het is een normale adaptieve emotie, maar kan chronisch worden wanneer ze genegeerd wordt. Nierproblemen ontstaan vaak wanneer we te maken hebben met angst, zoals een verandering in levensrichting of onstabiele leefomstandigheden.
De angst van de nierenmens is de angst voor ziekten. De nieren verbinden namelijk het bewuste van de mens met zijn lichaam. Is deze verbinding niet in orde, dan is het lichaam niet als vanzelfsprekend een vertrouwd gebied. Er ontstaat onzekerheid en angst.
De meest voorkomende klachten zijn vermoeidheid, een slechte eetlust, misselijkheid, slecht slapen, hoofdpijn door een verhoogde bloeddruk en vocht vasthouden in de benen. Veel mensen met nierfalen en een GFR onder 25 ml/min klagen over jeuk.
Eet maximaal één stuk fruit per dag. Kies kaliumarm fruit zoals bosbessen, een appel, peer, ananas, watermeloen, mandarijn, citroen, clementine, mango, pruim, framboos, sinaasappel, perzik of nectarine. Eet maximaal 150 gram groenten per dag.
Smaakmakers zonder zout die veel gebruikt worden, zijn: peper; verse ui, specerijen zoals nootmuskaat, kruidnagel, kaneel, kerrie, paprikapoeder, verse peterselie, laurierblad, oregano, tijm, verse knoflook, azijn, suiker, citroensap, alle verse en gedroogde tuinkruiden, gember.
Gember drinken 's avonds kan alleen in twee gevallen het slapen belemmeren: Als de persoon gevoelig is voor de stimulerende effecten van gember, zoals we hebben gezien in het geval van het afrodiserende effect van gember, waarbij de werking van gember afhangt van de gevoeligheid van elke persoon.
Voor mensen met gezonde nieren is kaas prima, mits met mate gegeten. Let op het zoutgehalte en kies bij voorkeur magere, minder zoute varianten. Voor mensen met verminderde nierfunctie kan kaas juist problematisch zijn vanwege het hoge gehalte aan eiwitten, zout en fosfaat.