Van alle slaapmiddelen is melatonine het meest onschuldig.
Langwerkende benzodiazepinen worden gebruikt voor problemen met doorslapen. Het duurt ongeveer een uur voordat ze werken en het effect houdt 8–12 uur aan. Langwerkende benzodiazepinen zijn: Oxazepam.
Natuurlijke slaapmiddelen, zoals valeriaan, lavendel en kamille, kunnen een oplossing bieden. Deze middelen werken door de GABA-activiteit in de hersenen te verhogen, wat leidt tot een gevoel van kalmte en rust.
De verkoop van doxylamine zonder recept is in Nederland verboden, onder andere vanwege de mogelijk risico's die het gebruik van dit medicijn met zich meebrengt. Het gebruik van doxylamine kan bijwerkingen veroorzaken, zoals duizeligheid, maagdarmklachten, concentratieproblemen en nachtmerries.
De meest voorgeschreven en gebruikte slaapmedicijnen zijn Temazepam en Oxazepam. Natuurlijke hulpmiddelen zijn bijvoorbeeld Valeriaan en Melatonine. Ook wordt er soms antidepressiva voorgeschreven.
Ontspannen naar bed
Activiteiten waardoor u ontspant (bijvoorbeeld lezen of een douche nemen) helpen om te slapen. Zorg voor voldoende ontspanning en rustmomenten op de dag. Vermijd beeldschermen en fel licht in de uren voor het slapengaan. Bouw de dag goed af.
Kortwerkende slaappillen
Kortwerkende benzodiazepinen, ook wel “inslapers” genoemd, werken snel en hebben een korte werkingsduur van 2-6 uur. Ze zijn geschikt voor patiënten met inslaapproblemen. Voorbeelden zijn: Temazepam.
De werking van doxylamine wordt bij DroomSap gebruikt om slaap te bevorderen. Doxylamine kan bijwerkingen geven zoals duizeligheid, geheugenproblemen en een verhoogde oogboldruk. Bijwerkingencentrum Lareb ontving vijf meldingen met verschillende vermoedens van bijwerkingen bij het gebruik van DroomSap.
In werkelijkheid bevat het doxylamine, een antihistaminicum (middel dat een allergische reactie onderdrukt) met als bijwerking dat het suf en slaperig kan maken. De werking verdwijnt vaak na een paar dagen. Over het algemeen wordt het gebruik van droomsap niet aangeraden.
Als u een roesje krijgt, dan betekent dit dat u voor het onderzoek op de behandelkamer een slaapmiddel (midazolam) en soms een pijnstiller (fentanyl) krijgt via een infuusnaaldje. De meeste mensen raken van dit middel in (lichte) slaap. Bij sommige mensen veroorzaakt het geen echte slaap maar wel ontspanning.
Voorbeelden van deze slaapmiddelen zijn: brotizolam, diazepam, flunitrazepam, flurazepam, loprazolam, lorazepam, lormetazepam, midazolam, nitrazepam, oxazepam, temazepam, zolpidem en zopiclon. Deze slaapmiddelen kunt u het beste alleen af en toe gebruiken, en niet voor een langere periode achter elkaar.
Beperk de tijd die u in bed doorbrengt tot maximaal acht uur (zie ook de alinea Slaaprestrictie). Dit helpt om de slaap te verankeren en dieper te maken. Probeer op vaste tijden naar bed te gaan en op te staan. Sta in het weekend maximaal twee uur later op, ook als u weinig uren heeft geslapen.
DroomSap mocht lange tijd niet in Nederland worden verkocht omdat doxylamine geen geregistreerd geneesmiddel was. Om die reden was Dromenwinkel eerst in België gevestigd, en nu in Tsjechië.
Veel patiënten melden een gunstig effect van niet-opioïde analgetica, zoals paracetamol en NSAID's, op hun slaappatroon.
Daridorexant is een nieuw slaapmiddel met een ander werkingsmechanisme dan onder meer de benzodiazepineagonisten. Daridorexant is een zogenoemde duale orexinereceptorantagonist (DORA) en zorgt ervoor dat binnen het complexe proces van in slaap vallen de waakzaamheid wordt verminderd en slaperigheid toeneemt.
Gebruikers van het slaapmiddel DroomSap, met de werkende stof doxylamine, kunnen last krijgen van bijwerkingen als hartkloppingen, hallucinaties en duizeligheid. Dat blijkt uit tientallen meldingen die Bijwerkingencentrum Lareb en het Nationale Vergiftigingen Informatie Centrum hebben ontvangen.
Als u 2 tabletten of capsules inneemt: 2 tabletten of capsules in de avond voordat u gaat slapen. Als u 3 tabletten of capsules inneemt: 1 tablet of capsule 's ochtends en 2 tabletten of capsules in de avond voordat u gaat slapen.
Het Lucovitaal SlaapSap is een alcoholvrije siroop, met heerlijke honingsmaak. Het bevat verschillende kruiden. Zo helpt 1slaapmutsje lekker te slapen en helpen 2valeriaan en 3zwarte moerbei je lichaam en geest te ontspannen. * Ook bevat het product kamille, lavendel en honingmelange.
De voorkeur binnen de benzodiazepine-agonisten gaat uit naar lormetazepam, temazepam, zolpidem of zopiclon in een lage dosering. Met deze middelen bestaat ruime ervaring, de werking treedt snel in en door de korte werkingsduur is er minder kans op sedatie overdag.
Stilnoct 10mg is een krachtig slaapmiddel met als werkzame stof zolpidem hemitartraat. Het wordt gebruikt voor de kortdurende behandeling van slapeloosheid bij volwassenen vanaf 18 jaar. Stilnoct helpt u sneller in slaap te vallen en zorgt voor een betere slaapkwaliteit.